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ANGELEITETE MEDITATION ZUM HERUNTERLADEN ALS MP3-AUDIO

Angeleitete buddhistische Meditation als Download

Auf dieser Seite findest du die von mir gesprochenen Meditations-CDs mit sieben Meditationen, die ich in meinen Meditationskursen und Seminaren unterrichte, als MP3-Audio-Download. Es handelt sich um geführte Meditationen aus dem tibetischen Buddhismus zum Mithören in deutscher Sprache. Zum Einstieg empfehle ich die Tonglen-Meditation, eine Meditation, die das Geben und Annehmen in Verbindung mit dem Atem übt und besonders geeignet ist, um seelische Verletzungen aufzulösen...

EINFÜHRUNG IN DIE BUDDHISTISCHE MEDITATION

Einführung in die buddhistische Meditation inHamburg

Wenn du mit dem Meditieren beginnst, ist es ratsam, eine Einführung von einem qualifizierten Lehrer zu erhalten. Ich biete regelmäßig Einführungen in verschiedene Meditationstechniken des tibetischen Buddhismus an. Du bist herzlich eingeladen, an einem meiner Meditationsseminare und Meditationskurse teilzunehmen oder persönlichen Meditationsunterricht bei mir (auch online per Skype) zu nehmen. mehr erfahren...


TONGLEN-MEDITATION

Die Tonglen-MeditationDiese Meditation öffnet dein Herz und heilt alte seelische Verletzungen. Du entwickelst Liebe und Mitgefühl, dualistische Trennungen lösen sich auf und du erfährst immer mehr ein Bewusstsein der Einheit.

"Tonglen" kommt aus dem Tibetischen und bedeutet "Geben und Nehmen" oder auch "Aussenden und Annehmen". Es handelt sich um einen Übungsweg, der zu innerem Frieden führt, in dem er jede Situation des Alltags mit in die Meditation miteinbezieht. Du kannst Tonglen überall üben, nicht nur auf dem Meditationskissen.

Inhalt:

  • Tonglen-Meditation (MP3-Audio/Länge: 35:15 Min.)
  • Meditationstext als PDF und Bild als JPG 

Preis: € 12.-

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MEDITATION DES GROSSEN MITGEFÜHLS

Tschenresi-Meditation mit Anleitung

Diese Meditation wird auch Tschenresi-Meditation genannt. Sie hilft dir, seelische Verletzungen und Schmerzen durch die Kraft des Mitgefühls zu heilen.

Ich gehe mit dir Schritt für Schritt durch die einzelnen Stufen dieser wertvollen Meditation. Du folgst einfach meiner Anleitung. 

Das Mantra des Großen Mitfühlenden lautet: OM MANI PEME HUNG.

Inhalt:

  • Meditation mit dem Buddha des Mitgefühls (MP3-Audio/Länge: 35:22 Min.)
  • Meditationstext als PDF und Bild als JPG

Preis: € 12.-

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MEDITATION DER GRÜNEN TARA

Grüne Tara-Meditation mit AnleitungDiese Meditation hilft dir, Ängste, Sorgen, mentalen und körperlichen Stress aufzulösen und sie trägt dazu bei, dass deine Beziehungen sich verbessern.

Außerdem lösen sich Schwierigkeiten und negatives Karma auf, sodass deine Wünsche in Erfüllung gehen können. 

Das Mantra der Tara lautet: OM TARE TUTTARE TURE SOHA.

 Inhalt:

  • Meditation der Grünen Tara (MP3-Audio/Länge: 35:12 Min) 
  • Meditationstext als PDF und Bild als JPG

Preis: € 12.-

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MEDITATION DES MEDIZINBUDDHA

Die Medizinbuddha-Meditation

Diese Meditation aktiviert die heilenden Kräfte in deinem Bewusstsein und löst Karma und Ursachen von körperlichen sowie psychischen Erkrankungen und Leiden auf geistiger Ebene auf.

Du kannst diese Meditation als Unterstüzung deines Heilungsprozess und zusätzlich zu medizinischen Maßnahmen nutzen. Sie ersetzt natürlich nicht die Konsultation eines Arztes.

Das Mantra des Medizinbuddha lautet: TEYATA OM BEKANDZE BEKANDZE MAHA BEKANDZE RANDZA SAMUTGATE SOHA.

 Inhalt:

  • Meditation des Medizinbuddha (MP3-Audio/Länge: 30:33 Min.)
  • Meditationstext als PDF und Bild als JPG

Preis: € 12.-

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MEDITATION DES GRENZENLOSEN LICHTS 

Buddha des Grenzenlosen Lichts - Amitabha

Diese Meditation des Buddha des Grenzenlosen Lichts (Sanskrit: Amitabha) wird als Vorbereitung auf den eigenen Tod oder auch für Verstorbene praktiziert.

Sie ist auch sehr wichtig, um sich auf die Praxis der Bewusstseinsübertragung (tibetisch: Phowa) vorzubereiten.

Das Mantra des Amitabha-Buddha lautet: OM AMI DEWA HRI.

Inhalt: 

  • Meditation des Grenzelosen Lichts (MP3-Audio/Länge: 51:31 Min.)
  • Meditationstext als PDF und Bild als JPG

Preis: € 12.-

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MEDITATION DES VAJRASATTVA 

Vajrasattva-Meditation

Diese Meditation wird speziell dafür praktiziert Negativität und schlechtes Karma aufzulösen.

In dieser Meditation wird das äußerst effektive 100-Silben-Mantra angewendet, um die negativen karmischen Eindrücke, die im Unterbewusstsein gespeichert sind, aufzulösen.

Das kurze Mantra von Vajrasattva lautet: OM BENDZA SATO HUNG. 

 Inhalt:

  • Meditation des Vajrasattva (MP3-Audio/Länge: 47:52 Min.)
  • Meditationstext als PDF und Bild als JPG

Preis: € 12.- 

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MEDITATION DER WEISSEN TARA

Weiße Tara-Meditation

Diese Meditation hilft dir, Ängste vor dem Tod sowie das Karma, das zu einem vorzeitigem Tod führt, aufzulösen. 

Außerdem unterstützt sie dich, körperliche und seelische Gesundheit zu erlangen und trägt dazu bei, dass sich Negativität auflöst, sich Positive Kraft vermehrt. Sie führt so zu einem langen Leben und dazu, dass Wünsche sich erfüllen.

Das erweiterte Mantra der Weißen Tara lautet: OM TARE TUTTARE TURE MAMA AYUR JNANA PUNYE PUKTIM KURU SOHA. 

Inhalt:

  • Meditation der Weißen Tara (MP3-Audio/Länge: 56:03 Min.)
  • Meditationstext als PDF und Bild als JPG

Preis: € 12.- 

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